生活習慣

アンダーバストを引き締めてバストアップ

女性も男性も気になるバストのサイズは、アンダーとトップの差できまります。
女性ならみんな知っていることです。
したがってトップバストはそのままでも、アンバーバストを引き締めることができればバストのサイズはアップします。
ここではアンダーバストの引き締め方について探っていきます。

アンダーバストが引き締まれば、体のラインにもメリハリが出て体重は変わらなくてもスタイルが良く見えます。
当然胸も多く見えるようになります。
ブラジャーを付けたままの状態で、背中の脂肪をブラジャーの中に入れてしまえば、見た目では胸を大きく見せることができます。
もちろんブラジャーを外せば元通りですが、これを続けることでバストアップも可能となります。
今では高い効果が得られる補正下着も、お手頃価格で販売されているので、普通の下着よりもその方が確実な効果を得ることができるのでおすすめです。

下着に頼らない方法ならエクササイズが効果的です。
アンダーバストを引き締めるエクササイズは書籍でもネット上でもいくつか紹介されているので、自分が続けられそうな方法を選んで行いましょう。
バストアップを短期間で行うことできるのは豊胸手術などの整形的手段しかありませんので、バストアップのためには継続が最も重要となります。

エクササイズをしてもなかなかアンバーバストが引き締まらない人は、背筋を伸ばして姿勢を良くして下さい。
特に猫背の人はアンダーバストに脂肪が溜まりやすいので、常に姿勢に注意しましょう。

その他の方法としては、カイロプラクティックや整体院を利用することをおすすめします。
肋骨が開いている人も多く、肋骨を元の位置に戻してあげることで、それだけでアンダーバストが引き締まることもあります。

このように、アンダーバストを引き締めることができればそれだけでバストアップにつながります。
アンダーバストを引き締めるにはエクササイズや姿勢を治したり、整体院やカイロプラクティックなどを利用するなどいろいろな方法があるので、自分に合った方法を選んで対策しましょう。