職場での悩み事といえば、上司からのパワハラが挙げられますが、それ以外にも同僚による足の引っ張り合いなどの職場いじめも当てはまるのではないでしょうか？
そもそもな話ですが、職場いじめが起きる要因というのが、上司の性格に関係していることが多い印象を受けます。要は、行き過ぎた成果主義のために、厳しく指導するがために職場の雰囲気が悪くなることから、ストレス発散できる対象を見つけて攻撃するというパターンなのかなと。
そんな職場いじめについて、果たして気にしないまま解決できるものなのでしょうか？実体験から職場いじめを気にしないまま解決させることをおススメしない理由について解説していきます！
職場いじめが起こる主な原因
コミュニケーションが不足している
ギスギスした雰囲気の職場では、まるで葬式会場のようにし～んと静まり返っていて会話も殆どないような環境だったりします。そして、そういった状況を産み出しているのは上司によることが殆ど。
仮にすべる様なギャグを言う上司だとしても、そうやって周りの雰囲気を良くしようと働きかける人が管理職だったらまだやりやすいなと感じますが、なかなかいないのが現実的かなと言う感じです。
ですので、息が詰まる雰囲気の職場では、適切なコミュニケーションが取りづらく、ちょっとしたやり取りでさえもうまくいかないことが多いです。
その為、「なんだこいつ？」とお互いが思うようになり、小さなことが積み重なっていき、そこから喧嘩に発展したりいじめに発展することがあります。
人は、心理的に「わからない相手」に不安や警戒心を抱き、攻撃的な性格の人ほどそれが顕著に表れるので要注意です。
業務遂行能力の違い
職場には様々なタイプの人間がいて、職務を遂行するのにスピードが速い人もいれば遅い人もいます。それぞれ一長一短ではあります。
スピードが速い人は雑なことが多く、ミスや見落としがあるというデメリットがある一方、遅い人は時間がかかるぶん丁寧に進めていることがあります。
個人的にはスピードが速い人は雑な事が多く、そういった人の尻ぬぐいをさせられたことがあって、そういうところばかりが目についてしまいイライラした覚えがあります。
そういったところから、（考え方の違いから）不満につながって衝突からいじめに発展することがあります。
周りの雰囲気になじめない
職場には、それぞれ独特の空気があって、その空気感になじめない人ははじかれる事があります。いわゆる「同調圧力」というやつです。
日本社会独特の慣習とでもいうべきなのか、集団になると「異なる存在」を排除したくなるわけです。例えば、ワイワイ騒ぐような人がたくさんいるなかで、大人しいうようなタイプはいじめのターゲットにされやすいといった感じです。
まるで小学生のいじめみたいな話ですが、現実にあるので困ります（苦笑）
行き過ぎた成果主義のため、足の引っ張り合いがある
会社の業績が立ち行かなくなった場合など、とにかく成果を求めるがあまりに仕事を奪いあったり、過剰な目標を設定することなどがあります。
そうなれば当然雰囲気は悪くなりますが、なぜかそういった会社に限ってやたらと「協調性」を強調する節があり、首をかしげたくなります（苦笑）
そんなに「協調性」がどうのこうの言うのであれば、お互いが協力し合える体制を整える努力を上司が率先してくれ！と思い、色々物申した事がありました・・・
職場いじめが起こった時、気にしないでいることをおススメしない④つの理由
「馬耳東風」という言葉があるように、職場いじめを気にしないでスルーするという方法もありますが、不思議なもので、仮にスルーしたとしてもひとつひとつのいじめや嫌がらせは、知らずのうちに蓄積されるものだなと実体験から感じます。
実際に、職場いじめやパワハラを気にしないようにと心掛けていましたが、以下のような症状が起きました。
- 白髪が増える
- 怒りが蓄積されていく
- 鬱病になり、疲労感が抜けない
- 自分の存在価値を否定する
特に辛かったのが、鬱病になったことでした。とにかく体の疲労感が抜けなくて「おかしいな？」と思い、心療内科で診断した結果、「躁うつ病」であることが発覚したことがあります。
そして、会社や上司に対して怒りから色々と物申した事がありますが、その時はやたらハイテンションだったので「躁状態」だったと思われます。
躁うつ病は、気持ちのアップダウンが激しく、上がっているときは調子が良いのですが、下がった時はとにかく辛く、生きた心地がしませんでした・・・
白髪が増えたことについては、ストレスからはげるよりはましと思えましたし、白髪染めで染める事ができたのでさほどでもありませんでしたが、怒りが蓄積されたことにより、自分を責める事もあり、それが鬱病に繋がっていった経験があるからこそ、職場いじめを気にしないでいるのは無理があると言えます！
職場いじめが起きた時、解決させる方法
自分を責めない
まずはこれにつきます。上にも書きましたが、自責の念に駆られると冷静に対処するのも難しくなり、そこから鬱病になってしまう可能性もあります。
そもそもな話ですが、どんな理由があってもいじめをするのは良くない事です。そんな感情のコントロールができない周りが頭がおかしいのです。
私は、しつこい上司に対して「小学生に戻って道徳の授業を受け直せ！」と激昂したことがあります（苦笑）どうせ責めるならいじめをしてきた連中にやってやりましょう！
信頼できる相談相手に話をする
多少なりとも気心の知れた人に話をするだけで、スッキリ出来る時があるかもしれません。また、何かしらの解決策を一緒に考えてくれるかもしれませんし、働きかけをしてくれることがあるかもしれません。
ただし、「フレネミー」という言葉があるくらいですから、親し気を装って色々と聞き出しておいて裏切る人もいないわけではありませんので、話をする相手には気を付けましょう！
記録をつける
例えば第三者機関などに相談する際には、客観的に見て「おかしい」と思ってもらう事が必要です。ですから、ボイスレコーダーで録音したり、その日にあったことをできるだけ詳しく記録をつけておくことをおススメします。
上司や人事に相談する
あまり当てにならないかもしれませんが、相談する価値はあります。もし相談しても何も変わらないようでしたら、下記にてご案内する方法にて転職を検討されてみてはいかがでしょうか？
自分で解決させるべく動いたが、それでもうまくいかないときは・・・
上にも書きましたが、環境が変わることで「水を得た魚」のように仕事がしやすい環境で頑張れる可能性もあります！
そのお手伝いをしてくれるサービスが「人材紹介会社」になります。人材紹介会社では、求職者の方にとって転職に関する有益な情報を提供してくれます。
また、求職者は無料で利用できますが、企業に対しては採用した人材の年収の30％を相場に手数料として報酬を得ています。ですから、そのぶん質の高い求人を扱っていることが多く、例えばリクナビやマイナビのような求人サイトにも出ないような「非公開求人」を紹介してもらえる可能性もあるのでおススメです！
詳しくは、後日改めて記事にて解説していきますのでよろしくお願いします。
